● 欢快水果沙拉
5分钟
材料
猕猴桃肉……50克
香蕉肉……50克
苹果肉……50克
菠萝肉……50克
调料
沙拉酱……适量
做法
将各种材料切成块后放入大碗中，加入沙拉酱，拌匀即可。
香蕉、苹果、猕猴桃、菠萝等水果富含钾、维生素C、膳食纤维等，对降低血压、平稳情绪、缓解抑郁有帮助。搭配咖啡，可以提神醒脑，缓解精神紧张、头痛、偏头痛等，让早餐一扫心情的阴霾，迎来快乐的一天。
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