“看看有什么新鲜的菜吧，哦松茸啊，看来可以做个碳烤松茸了。”铁海啸一边说着，一边把松茸放进菜篮子里。
铁海啸在摘菜的时候，不由得想起了自己的两个孩子，祂也不知道她们有没有挨饿，有没有被欺负，也许祂应该多点感情吧。
想着想着，铁海啸的菜篮子已经装满了食材，祂也回家去了。
回到家中的铁海啸，看到两女大声的说到：“小菲，千娇，吃饭了！”
“嚯呀，吃饭了好啊。”张小菲和万千娇丢下手中的笔高兴的说到。铁海啸做的菜她们可是非常喜欢呢。
看到有些疲惫的两女，铁海啸温柔的说到：“真是麻烦你们了，小菲还有千娇。多谢你们帮我。”
“没什么海啸哥，我们的修行还是你带我们三个的，帮你也是应该的。”万千娇谦虚到。
张小菲问到：“对了海啸哥，今天晚上吃什么啊嚯呀？”
“今天晚上我可是给你们带了不少好吃的，看看这松茸，还有红焖羊肉，再来个冬笋炒肉，最后再来一碗紫菜蛋花汤。”铁海啸知道三女是南方人，吃的口味比较清淡，做的菜从来不做辣的。
两女咽了咽口水，虽然她们是地仙了，就是不吃不喝也没事，可是对于美食的追求她们可不会忘的。
想到还少了个人，张小菲跑了出去：“我去把萧烟姐叫过来一块吃吧。”
“快去快回啊，我先做饭了。”铁海啸嘱咐到。就开始做起了饭。
万千娇也想过来帮忙，但是被铁海啸拒绝了：“你是客人，那有让客人动手的，你就好好的休息一会吧。”
铁海啸说完，万千娇就闭上了双眼，今天一口气画了150多页，她虽然肉体上不累，可是精神上太累了。
“不好了，不好了，萧烟姐她昏过去了嚯呀！”张小菲慌慌张张的从门外跑进来。
“赶紧带我去看看。”铁海啸丢下菜刀，跟着两女去了萧烟家中。
刚走进去，就看到萧烟依靠在沙发上，嘴里吐着魂，脸色苍白，这个世界有些特殊，如果太过劳累，是会不断的吐魂。
“她这是修炼出元神了，可是元神离体太久肉身扛不住了。”铁海啸一语道破。
张小菲和万千娇有些着急了，她们修炼出阳神也没出现萧烟的状态啊。
对于萧烟的状况，铁海啸直接一声爆喝：“魂兮归来，魂兮归来。”
好像听到了这一声呼唤，萧烟的元神飞从窗户外飞来，回归了肉体。
“咳咳。”萧烟发出了阵阵的咳嗽，疑惑的问到：“我这个元神怎么差点回不来了，坑爹啊。”
“你啊，你的武道体系和小菲她们两个不同，萧烟你的修炼体系实际上把肉体当做一个宇宙来练的。”铁海啸解释到。
“啊不可能吧。”萧烟满脸震惊的问到：“肉体当宇宙练，那为什么还要修炼元神啊。”
萧烟的疑惑铁海啸也没卖关子，直接一针见血的指出：“修炼元神是为了增强肉身的入微控制能力，因为越到后面肉身越发的强大，你想想不修炼控制能力会怎么样。”
细思极恐啊，萧烟想到自己的力量如果不控制的话是多么大的灾难，每走一步都会导致一场地震。想想萧烟就有些不寒而栗。
“而且这是为了防止精神攻击，你想想某个内裤外穿的人就知道了。”
超人萧烟自然知道，虽然肉体无比强大，可是遇上玩魔法就是被吊打的命啊。
“阿烟啊，你虽然修炼出了元神，可你要记住，你的元神可没有阳神那么多的玄奥变换，元神依靠的肉体而存在的。出窍的时间长了，容易亏空肉身。”
铁海啸有些自责：“也怪我，没有和你讲清楚，你的元神不像是修真者那样，这个元神实际上更接近意志，而不像阳神那样属于一个类似实体的存在。”
萧烟也没责怪：“海啸哥，都是我不好，只看修炼的方法，对于里面的注意事项我一点也没看。”
“没事就好。毕竟这本功法，也是有些落伍，我这里有一本我最近刚改过的。”铁海啸拿出一本新的功法给了萧烟。
接过功法，萧烟连忙道谢。
铁海啸感叹到：“这本我改进过的，稍微好了一点，以前的那本有些粗糙。”
之前萧烟选的那一本，太过于注重肉体和真气的修炼，导致走向了一个极端，几乎没有炼神的方法，导致元神并不强大。而且对于力量的开发也有些不足的地方，只凝练身体的365个窍穴。
现在这本改进过的焚天大法，铁海啸融合了《人仙十二万九千六百窍穴凝练法》，加上一部分圣王世界的气功改进的。
“先不说这个了，吃饭去吧。”张小菲提醒到。
回过神来，铁海啸回到自家厨房重新做起了饭来。
喜欢我真是大魔王请大家收藏：(www.xindingdianxsw.com)我真是大魔王顶点小说网更新速度全网最快。