春日融融，是令人惊喜的美好时光，也是最适合重新开始的季节。天气回暖，万物吐芽生发，潜伏在慵懒身躯里的灵魂已经蠢蠢欲动，等待新生的能量。
又是一年一度春暖花开时候，您准备好了吗？春季健康总动员，让您健康一整年。
春为四时之首，是万象更新之始，也是保健养生重要的起点。春季气候乍寒乍热，应该“夜卧早起”；应适时增减衣服；要预防感冒，也要防止内伤疾病的复发。
春天是个美丽的季节，关注影响健康的细节，让您快乐享受明媚的春天。
一月春天来了，健康从居家细节开始
居家健康离不开衣食住行，离不开居住环境。健康的身体与良好的居家环境密切相关。谁都希望有一个安静整洁、明亮宽敞、气候适宜、空气清新的居室环境。在家用电器日益增多的今天，科学健康地使用家电对我们的身体健康至关重要。
关注居家细节，为自己创造一个良好的生活环境。
春季居家注意防潮
春季，时晴、时阴、时雨、时雾，阴雨连绵的天气长达十多天，不但地下湿、墙壁潮，连空气也弥漫着湿润因子。阴雨连绵、空气潮湿的春季，家居防潮也就成了居家人们棘手的问题。
春季家居防潮，最重要的是改变室内的空气环境，避免室内空气太潮湿，而致使家居特别是木制品、木地板受潮。利用空调改变室内空气的环境是现在居家防潮不错的一个途径。空调不仅仅是用来调节室内气温、冬保暖夏致凉的，更可以拿来当“烘干机”，避免衣物家具等在春天空气潮湿的季节受潮发霉。
而在厨房里，日常人们用来抽油烟的抽风机，这时也可以派上用场了。春季潮气较大时，把抽风机打开，抽出厨房内较为潮湿的空气，改善厨房的空气质量，也不失为一个好办法。但这时你要记住，厨房的窗户不要开得过大，要不然就可能导致倒抽，反而不利于防潮。
木制家具是春季防潮的重点。对于木制家具，特别是木地板，在多雨的季节，最好不要用湿布拖洗，即使拖了也要擦干，并及时用空调改善室内空气环境。厨房里的橱柜，不妨给它安上几只脚，这样不但效果独特，设计别出心裁，也能完全杜绝潮气。
浴室也是防潮的关键，防潮不好会有害身心健康。洗浴后的冷凝水蒸气应该用干布擦干净，并且要保持通风透气，保持空气流畅，好让浴室内含较多水分的空气疏散，降低浴室内空气中水分的含量。而像书画等装饰品，最好把它收藏起来，等过了潮湿季节后，再拿出来挂上，避免不必要的损失。
细节提醒：
电脑尤其需要做好防潮工作，因为过分潮湿会使电脑内部线路发生短路，从而造成机器故障。而且在天气潮湿的时候，假如电脑没有正确接地，也很容易产生机身带电现象。首先，最好的做法就是经常开机，每天最好有一个小时，利用电脑运转产生的高温驱散水汽，令其保持干燥。对于那些使用不频繁的电脑，用户应该打开机箱，在内壁用双面胶贴上几包食品袋里的干燥剂，然后及时地套上防尘罩，基本上就可以避开水汽的干扰。
阴雨天还要注意防雷，因为雷电可能会沿着电源线或者电话线进入电脑内部，破坏电脑主板的芯片、接口以及上网设备，造成硬件的损坏和通讯故障。所以最好不要上网，还要拔了连接的电话线。
空气清新健康保证
如果按一天8小时睡眠计算，人在这期间大约要呼吸7000次，通过的空气量约有2400升。如果卧室的空气质量差，含有各种化学污染物或细菌、病毒等致病微生物，对人体健康的损害是不言而喻的。
保持卧室空气清新，应做到以下几点：
卧室里不宜摆放过多植物。绿色植物能够净化空气，增加含氧量，而且能舒缓紧张情绪，于是许多人把它们搬进了卧室。然而，当夜晚光照不足时，绿色植物便吸入氧气、放出二氧化碳。卧室里绿色植物越多，呼出的二氧化碳就越多，加上睡觉时关闭门窗，室内空气不流通，就会使人长时间处于缺氧的环境，造成持续性疲劳，难以进入深度睡眠，长此以往会降低工作效率。
卧室内慎用化学清洁剂，尤其是晚上不要使用。家具和地板的清洁剂、空气清新剂和杀虫剂等化学产品所含的刺激性物质会留在空气里，影响睡眠质量，而且，人在睡眠时更容易受到污染物质的侵害。
此外还应注意的是：使用吸尘器要注意检查集尘袋有无破损，防止将尘土吸入后再吹出；负离子发生器、紫外线消毒仪等的空气消毒效果并没有可靠的科学证据，应该慎用；一些家用的空气过滤装置对于去除大颗粒的污染物有一定的效果，但换气效率不高，应慎用。
现在，在一些城市里住楼房的居民，很时兴封阳台。有的人认为封阳台能扩大使用面积，挡住风沙尘土，还能起到保温作用。这些优点是存在的。但如果封阳台的方法不当，则是弊大于利。
封阳台首先影响空气流通。封阳台，会使室内通风不畅，易使室内空气浊度增加，有害气体浓度升高。人如果长时间居住在这样的环境里，就会使人体免疫力下降，不利于健康。
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