一千下俯卧撑、一千下深蹲、一千下仰卧起坐.....
在完成第三个千下有关力量的训练之后，罗奇终于触发了新任务。
[你触发了任务，当前任务四：普通锻炼，要求：姿势标准]
[任务奖励：俯卧撑、深蹲、仰卧起坐，三种锻炼量各达到一千次可获得0.1（5）力量属性体质属性，奖励上限2点]
[任务进度：俯卧撑01000;深蹲01000;仰卧起坐01000]
“任务简单，奖励却很丰厚，看来我的运气不错。”罗奇有些欣喜。
稍微休息了一下，他就直接开始从一千个俯卧撑做起来。
要求中的姿势标准他在稍微调整了一下就知道范围在哪。
时间流逝，很快，他就完成了一千个俯卧撑，然后开始换成深蹲，接着在完成之后又换成了仰卧起坐。
三种锻炼总计三千个，罗奇花了一个小时出头完成，不过最后也是累的有些够呛。
[任务四完成一次，获得奖励0.1体质属性，奖励已放入奖池当中。]
罗奇打开任务面板看向最下方的奖池，看到原本为零的体质属性现在变成了0.1。
罗奇刚想直接分配给三笠，忽的一顿。
“这样三笠不就变成不劳而获了吗？”罗奇皱眉，暗想这样不行。
哪有主人替从属打工的道理。
当即他就将在另一个房间里休息的三笠叫了过来，然后吩咐她开始做这三种训练动作。
不过要求给放低了十倍，三项训练各一百就好。
这倒不是他心疼三笠，而是以她现在的身体素质想要完整的做一次任务，恐怕得好多天的时间。
“是这样嘛？”三笠躺在一块木板上，做了一个仰卧起坐，面带询问。
罗奇看了眼任务进度中仰卧起坐跳了一个1进度，点了点头，现在他这是在调整三笠的动作，以至于等下不会做白费功夫。
“可以开始了，记住，三种动作每一种各做一百下为一次完成，每做完一次完成，我给你奖励一次。”
“奖励？我知道了。”三笠楞了一下，随即点了点头，然后就正式开始做起了训练。
罗奇在旁边稍微看了一下，发现三笠的动作基本每一下都会加进度后，当即满意的点了点头，然后从房间内走了出去。
来到外边，一阵金色微光中罗奇就变换成了巨人形态，变换成巨人形态的他先是小心翼翼的蹲下来，怕自己一不小心碰坏了木屋。
然后就伸出巨大的手掌拿起放在桌上早已冷下来的大块烤肉大口吞吃了起来。
吃了一份标准恢复的量，再等待三分钟让自己身体消化吸收。
感受到心脏处自己人类身体彻底恢复了状态之后，罗奇立马变换回了人类状态。
接着回到房间内，看了一眼在认真做着俯卧撑的三笠，自己也伏下身体做起了新一轮的动作。
......
两人就这样安静和谐的在小房间内做起了锻炼运动。
中间三笠在做第三轮动作的时候体力实在是支撑不住了，就被罗奇给喊去休息了。
房间内只留下罗奇一人在继续做着动作。
整晚，都在锻炼进食锻炼进食这么枯燥而又令人着迷的来回训练中慢慢流逝过去。
在将所有的烤肉都吃完之后罗奇才停下了锻炼。
[放置奖池：力量属性0.4，敏捷0，体质0.2，精神0]
“总计0.6的属性吗，不枉我这么辛苦的做一晚上。”罗奇拍了拍身上的灰尘。
现在的他真想泡个温泉舒坦一下，因为浑身黏黏的实在是不好受。
罗奇想着诺顿伯爵那个小山庄里好像有一个小温泉来着，又接着想到这里距离小山庄直线距离不过五六公里，以他的速度哪怕是在山林崎岖之地，花费个十来分钟时间也能到那。
这么一想，罗奇没再犹豫，将隔壁已经累瘫在床上的三笠喊了起来。
“泡温泉？”三笠愣神的看着他，她不记得这里附近有温泉存在啊。
不过身上确实很不舒服的说，若是能泡，她自然是愿意的。
....
将三笠抱在怀中，罗奇迎着微凉的夜风向着山庄方向疾驰而去。
十余分钟后，山庄温泉之地，罗奇将三笠放了下来，然后衣服一脱，进了温泉。
三笠在一旁愣愣站着，脸色有些微红，一副不知如何是好的模样，让罗奇看了有些皱眉。
“三笠，你是觉得我会对你的身体起念头还是怎么？”
“难道你不知道你现在才十岁吗？”罗奇淡淡说道。
三笠一听，顿时大囧，有些慌乱的将衣服一脱，然后就进了温泉。
一旁，罗奇则是在想着该如何分配属性。
现在他因为要接触人类，所以用人类形态会更加的方便，所以如果要强化，那暂时自然是强化人类形态的实力。
罗奇看了一眼自己人类形态的属性和三笠的属性。
人类形态【力量3.6，敏捷3.4，体质2.7，精神4.0，魔力40（未开启）】
三笠·阿克曼【力量0.7，敏捷1.4，体质0.7，精神2.0，魔力20（未开启）】
稍微思考了一下，罗奇就决定了该如何分配这些属性。
念头一动，将0.2的体质属性分给了自己的人类形态，然后再念头一动，将0.1的力量属性也分给了自己的人类形态。
人类形态【力量3.7，敏捷3.4，体质2.9，精神4.0，魔力40（未开启）】
至于最后剩下的0.3力量属性，罗奇念头一动全部分配给了三笠身上。
目光注视向三笠，就见她身体突然一颤，然后全身就像煮熟了的大虾一样，滚烫发红起来。
皮肤毛孔在排出些许的黑色血丝杂质，身体也在这个强化过程中稍微的长高了那么的两三公分。
至于罗奇，他早就习惯了这种强化的感觉，再加上这次的提升对他并不是特别的夸张，他只是感受到体内有一股灼热滚烫的热流在无声息的改造着他的身体，让他于潜移默化中身体变得更加的强悍。
数分钟时间过去，三笠睁开了眼睛，感受着突然变得强大了一大截的身体，神情有些吃惊。
“这是给你的奖励。”罗奇在她对面淡淡的说道。
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