诸天从星辰变开始(通天大帝笔趣阁)

• 第124章 大结局之新书《洪荒之通天大帝》
• 第123章 世界毁灭
• 第122章 沧桑
• 第121章 葬仙之殇（下）
• 第120章 葬仙之殇（上）
• 第119章 疯狂
• 第118章 三族大战
• 第117章 囚仙之光
• 第116章 兽潮【求首订】
• 第115章 封侯 封王 封皇
• 第114章 血杀战功
• 第113章 医院呆了一天

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武道有九重，一重一层天。

六岁就可以习武奠基，因为发育还不健全，主要以温阳体魄，打好根基为主，待到七八岁，体魄健全，内脏坚实，这个时候，双臂一晃，基本上可达两百斤之力。

拥有两百斤臂力，是真正踏入武道的门槛，可以真正的修炼武道典籍，进入武道一重之境，也就是淬炼皮肉，达到皮如鼓，肉似铁，拥有八百甚至上千斤臂力，淬炼皮肉算是修炼完满，可以进入武道第二重的修炼。

凌晨，天色灰蒙蒙亮，楚寒已经起床，来到院中。

“七日补天阙，我体魄已经彻底恢复，再加上我内脏充实，虽还不能踏入武道第一重，但也可以修炼功法，加速淬炼，进行成长。”

楚寒踏出一步，身躯微躬，两掌如门，开始练习牛魔炼皮掌。以他圆满之境的掌法，每打上一遍，身体都会强壮一分。

接连五遍，他停了下来，头顶上冒出微微的热气。

“武道九重，前四重密切相关，层层递进，从淬炼皮肉，强壮筋骨，淬炼脏腑，到洗髓换血，一步步，强大体魄，再到第五重的宝体之境，使肉身内外一体，无漏无垢，完美无缺。”

楚寒思索着，“我现在还正在奠基，不能光淬炼皮肉，也要均衡发展，以利于今后的成长。”

他来到了院外的一片空地处，这也是专门开辟的练武场，方圆百丈，在边缘之处是一个跑道，一圈下来千米左右。

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