- [玄幻奇幻]万古神帝
- [武侠仙侠]大奉打更人
- [科幻未来]黎明之剑
- [都市生活]校花的贴身高手
- [玄幻奇幻]沧元图
- [历史军事]率土之滨
- [科幻未来]诸界末日在线
- [其他类型]轮回乐园
- [都市生活]傲娇校花爱上我
- [其他类型]这游戏也太真实了
- [都市生活]万族之劫
- [都市生活]夜的命名术
- [武侠仙侠]蛊真人
- [历史军事]我的东北军2之龙战于野
- [现代言情]庶女攻略
- [其他类型]从斗罗开始打卡
- [科幻未来]吞噬星空
- [都市生活]大医凌然
- [玄幻奇幻]一世之尊
- [都市生活]修真聊天群
- [历史军事]世子很凶
- [玄幻奇幻]牧神记
- [历史军事]赘婿小说
- [武侠仙侠]凡人修仙之仙界篇
- [幻想奇缘]我只喜欢你的人设[娱乐圈]
- [玄幻奇幻]道诡异仙
- [其他类型]火影之六神通
- [其他类型]火影之神之轮回
- [幻想奇缘]我嗑了对家X我的CP
- [科幻未来]我!星河帝国元首
- [其他类型]折枝
- [玄幻奇幻]灵气复苏:我的武功能合成
- [现代言情]铜雀锁金钗
- [游戏情缘]不断作死后我成了白月光
- [武侠仙侠]剑徒之路
- [幻想奇缘]我在惊悚游戏里封神(无限)
- [武侠仙侠]顶级气运,悄悄修炼千年
- [都市生活]狗带吧青春
- [历史军事]唐砖
- [其他类型]海贼王之正义
- [玄幻奇幻]无限先知
- [武侠仙侠]三寸人间
- [幻想奇缘]黄烟
- [都市生活]我和美艳女上司
- [都市生活]从大树开始的进化
- [都市生活]都市:开局快递奖励10个亿!
- [现代言情]温香艳玉
- [武侠仙侠]大乘期才有逆袭系统
- [其他类型]二次元的写轮眼
- [都市生活]首席御医
《无限之诸天横行》最新章节
- 新书发布,求支持!
- 新书《邪恶力量之我有诸天》已发布,求支持!
- 11.29 大结局(2)
- 11.28 大结局(1)
- 11.27 天庭商议、地府默契
- 11.26 突破太乙、佛魔不分
- 11.25救乔灵儿、灵童消散
- 11.24 入主峨眉、晨曦入局
- 11.23 黑袍上门、乔灵儿现
- 11.22 魔界入侵、黑幕重重
- 11.21 《宝莲灯》终、黑莲再现
- 11.20 佛门退让、狠辣谋划
《无限之诸天横行》章节试读
第一章我在美帝当特工
1.6 站桩、开学
“扎马步,讲究腰马合一,你这动作,腰部力量基本用不上,全身重量都压在腿上,大腿还是横向斜向上的,这种站法,压力全部传到膝盖上,到时候膝盖首先受不了,一直站下去,等着过了40直接架拐就行了。”
“有这么严重吗?”
“我说的是比较好的状态,说不定你就直接坐轮椅了,到时候一日三餐都有人伺候。”
“那应该怎么样?”
“你先活动活动,看我的动作。”说话间,莫友乾自己扎好马步,“看出我和你的差别了吗?”
“哇塞!”
“到底看出什么?”
“虽然不明白,但是感觉好厉害!”
“行了,我明白了。你先扎个样子,大胯适当下放,不对,不是让你大腿全顶着,腰部用上力,就这样。别傻站着不动,看过骑马对吧?就是那个意思,原始的马步就是模仿骑马的动作。胸口挺起来,哈着胸看起来既没精神也不会有锻炼效果,对,就这样,腿别这么僵硬,放松一点,最重要的是别把重量都压在小腿上,更不要压在脚后跟上,想骨质增生啊........”
然后,邓枫发现周围练习的所有学员都围了过来,围观也就算了,还时不时的来几句语言攻击。
“哟,这马步扎的,都赶上我三岁水平了,继续努力,争取达到我五岁的水平。”这是个老油条,除了在新手面前秀优越啥都不行。
看过《无限之诸天横行》的网友还喜欢
- [科幻未来]诸界末日在线
- [其他类型]轮回乐园
- [都市生活]傲娇校花爱上我
- [其他类型]这游戏也太真实了
- [都市生活]万族之劫
- [都市生活]夜的命名术
- [武侠仙侠]蛊真人
- [历史军事]我的东北军2之龙战于野
- [现代言情]庶女攻略
- [其他类型]从斗罗开始打卡
- [科幻未来]吞噬星空
- [都市生活]大医凌然
- [玄幻奇幻]一世之尊
- [都市生活]修真聊天群
- [历史军事]世子很凶
- [玄幻奇幻]牧神记
- [历史军事]赘婿小说
- [武侠仙侠]凡人修仙之仙界篇
- [幻想奇缘]我只喜欢你的人设[娱乐圈]
- [玄幻奇幻]道诡异仙
- [其他类型]火影之六神通
- [其他类型]火影之神之轮回
- [幻想奇缘]我嗑了对家X我的CP
- [科幻未来]我!星河帝国元首