不可不知的法律常识(人生不可不知的365个健康常识博学题库)
- 状 态:已完结
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完结小说《人生不可不知的365个健康常识》是王鹏最新写的一本其他类型小说,内容主要讲述:本书系统地讲述了与生活密切相关而又容易被忽视的365个健康常识。居家细节、养生保健、美容减肥、人体排毒、足部按摩、职场健康、科学饮食、合理用药、健康心理、防病治病、两性健康等方面都可以在这里找到相应的健康指南。...
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《人生不可不知的365个健康常识》最新章节
《人生不可不知的365个健康常识》章节试读
秋季是一年中由热变冷的过渡季节,气温变化较大,空气湿度偏小,是各种疾病的多发季节。对此人们要从多方面加以防范,注意养生,才能平安无事地度过“多事之秋”。
这个季节,人们应该克制欲望,减少性生活,使体内的阳气不再过多地向外发泄,以贮藏精气,为抵御冬季的严寒准备条件。
秋天,人们的情绪通常不太稳定,心情烦躁,要注意精神调养,保持乐观情绪,使内心宁静。秋季气温变化不定,冷暖交替,给人的生理、心理带来一定影响,尤其是万物开始萧条,人们在草枯叶落、花木凋零的过程中情感容易悲伤,如再遇上不顺心的事,极易诱发消沉的心绪。
七月养生保健,健康不再遥远
健康是一个人最重要的财富,只要有健康,一切就都有希望。关注养生保健,从生活中的点点滴滴做起,健康就会永远跟随你。做好养生保健,让生命之树常青。
秋闲要多晒晒太阳
一般人认为,冬天应常晒太阳。其实,秋天也应多晒晒太阳。
光线按其波长可分为可见光线、红外线和紫外线。可见光介于红光和紫光之间,波长为400~800nm,对细菌一般无影响。但连续照射对某些细菌,如链球菌、脑膜炎双球菌有杀菌作用。
红外线能使物体发热,人的皮肤表层能吸收长波红外线,深层能吸收短波红外线。因此在阳光的照射下,可使毛细血管扩张,血流加快,增强新陈代谢,促进细胞增长,改善皮肤营养。因而能使人精神愉快,食欲增加,强身健体,提高学习和工作效率。另外,红外线还有消炎止痛的作用。正因为如此,在昔日的碧空蓝天之下,人们能够在海水、沙滩、阳光下自由徜徉,在湖光山色中任意翱翔,袒胸露背地进行阳光浴曾成为不少人所追求的一种时髦。
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