但脆弱(反脆弱壹心理)
- 状 态:已完结
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完结小说《反脆弱》由壹心理所编写的其他类型类型的小说,内容主要讲述:这是一本读完后能够帮你过好丧生活,快乐走上心智成熟之旅的心理学智慧之书,由26位中国知名心理学家鼎力奉献,书中告诉你,“改变命运首先从改变自己顽固的思维模式开始”“你所坚持的事,决定了你将过上什么样的生活”“人生ZUI怕的不是失败,而是连失败的勇气...
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《反脆弱》最新章节
- Chapter6:有什么样的父母,就有什么样的“复印件”——孩子
- Chapter5:一生只能爱一个人吗
- Chapter4:所谓强大,就是能管好自己的情绪
- Chapter3:不平庸的活法
- Chapter2:做一个会折腾的人
- Chapter1:心态决定一切
- 序言
- 版权页信息
《反脆弱》章节试读
闲着是没法快乐的
福流理论告诉我们,现实的幸福不是不折腾,而是有方法、有巧力、有乐趣地折腾。必须达到心理能量上的“黄金分割点”:不折腾,闲得慌,空虚无聊;太折腾,累得慌,即便达到完美也难以抵消心理的倦怠和疲乏。唯有在福流中,能量投入回报率是最高、最省力的。
每当看到某些“教人幸福”的书籍或网站上展示着一张张灿烂无限的笑脸时,我的心中都会蹦出俩字:太假。如果我们孜孜以求的幸福就是开怀大笑,那人生注定是个悲剧—除了傻子,谁能做到一直开怀大笑呢?再说,事事开心、样样顺遂的生活,不无聊么?
如果你赞同我,那么问题来了,现实的幸福究竟是个什么样子?有没有一种幸福,不是像巴比伦花园一样悬在空中,而是可以扎根生活的土壤开花结果?
答案是肯定的。
在积极心理学中,关于幸福基本上存在两种论调:享乐论(Hedonic)和现实论(Eudimonia)。享乐论的幸福就像是那张“展示幸福”的笑脸,关乎愉悦和满足感;而现实论的幸福则未必是笑容洋溢,它侧重于意义、成长和自我实现。如果说享乐论的幸福属于那些天生爱笑的外向者,或是某些得到奖赏的短暂瞬间,那么现实论的幸福则属于每一个人的每时每刻。
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